Problema:
No practicar la gratitud puede conducir a una mentalidad negativa, amplificando los sentimientos de descontento, derechos y resentimiento, obstaculizando el bienestar emocional y las relaciones.
Meta:
La gratitud ayuda a mantener el equilibrio al cambiar el enfoque de lo que falta a lo que está presente, fomentando la satisfacción en medio de los desafÃos y promoviendo también la resiliencia y la estabilidad emocional.
Parte Uno
Elige un lienzo de espacio compartido en el que participar. Cada lienzo representa el pasado, el presente o el futuro.
Parte Dos
Elige materiales que se adapten a cómo te gustarÃa expresar artÃsticamente un momento en el periodo de tiempo que has elegido para reflexionar.
Parte Tres
Visualiza estos momentos o personas a través de palabras, colores, formas o sÃmbolos.
Tomate tu tiempo y deja fluir tu creatividad libremente.
Una vez que hayas terminado tu creación, dedica un momento a reflexionar sobre la gratitud que sientes hacia estas experiencias o individuos.
Para los participantes que eligen el futuro, imaginen futuras esperanzas, sueños, aspiraciones para sà mismos.
ComunÃcate con Instagram en @Just.Art.About.It_By.A para hablar sobre una colaboración ingeniosa!
